在2023年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.5 公斤
最近减少: 47.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1325 千卡
|
脂肪: 63.14克 | 蛋白质: 68.51克 | 碳水物: 132.69克.
早餐: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Страна Озер Масло Сливочное 82,5%, Твердый Сыр Пармезан, Aventino Сыр Маскарпоне, Невидимый яблочный пирог, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Щедрый Год Батон Нарезной, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе. 午餐: ВкусВилл Яблоко Мельба, Мясная Ферма Сало Белорусское, Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб Ароматный. 晚餐: Preston Кокосовая Стружка, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Едим с Пользой Концентрат Сывороточного Белка, Ашан Чернослив Сушеный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Банан. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|