在2023年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.9 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1429 千卡
|
脂肪: 57.42克 | 蛋白质: 122.27克 | 碳水物: 90.92克.
早餐: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Самокат Форель Слабосоленая Ломтики, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Огурец (без Кожуры), Бондюэль Маслины без Косточки, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 午餐: Nafoods Манго Сушеное King, Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Куриная Грудка Жареная без Кожи , Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|