在2023年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.2 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1431 千卡
|
脂肪: 72.63克 | 蛋白质: 65.85克 | 碳水物: 127.10克.
早餐: Полевское Сметана 15%, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Orion Чокопай, Кофе с Молоком. 午餐: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Черкашин Колбаса Молочная, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью. 晚餐: Мандарины, Snickers Мороженое, Черкашин Пельмени "За Милую Душу". 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|