在2023年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
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77.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2897 千卡
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脂肪: 106.55克 | 蛋白质: 127.34克 | 碳水物: 284.97克.
早餐: Ananas, Sek Protein Quark Sade, Banane, Carrefour Yulaf, Nectarines. 午餐: Petits Pois (Surgelés), Carottes, Huile d'Olive, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Dinde Cuisse sans Peau. 晚餐: Figues, Monoprix Filets de Sardines Citron et Basilic, Aubergine, Avocat, Delba Chia Ekmeği, Huile d'Olive, Buffa Burrata. 小食/其他: Vin de Table Rouge, Balık Dünyası Karides, Pomme Golden, Muratbey Kaymaklı, Delba Kabak Çekirdekli ve Çavdarlı Tam Tahıl Ekmeği. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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