在2023年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
38.5 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
674 千卡
|
脂肪: 21.03克 | 蛋白质: 30.37克 | 碳水物: 99.85克.
早餐: Сладкий Красный Перец, Магнит Морковь Свежая, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Красной Икры, Лук, Лимон, Жимолость, Яблоко Зеленое. 晚餐: Торт, Апельсин, Нектарин, Окей Салат из Капусты с Грибами по-Корейски, Ikea Салат Куриный с Грибами . 小食/其他: Семга Слабосоленая. 更多的......
|
|
1118 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 烹饪 - 15 分钟, 休息 - 9 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|