在2023年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1165 千卡
|
脂肪: 30.23克 | 蛋白质: 85.40克 | 碳水物: 136.91克.
早餐: Mamão Formosa, Wickbold Pão de Forma Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Salada de Folhas, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Beijinho . 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|