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nvrquit0383的日记, 2023年09月26日

I’ll take it!
83.0 公斤 最近减少: 17.2 公斤.    还有: 20.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年09月26日:
2455 千卡 脂肪: 123.90克 | 蛋白质: 101.47克 | 碳水物: 239.41克.   午餐: Two Good Vanilla Greek Yogurt, Hellmann's Real Mayonnaise, Mission Carb Balance Flour Tortilla, Cold Cut. 晚餐: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Chop't Red Onion, Trader Joe's Crumbled Gorgonzola Cheese, Calavo Avocado, Baked or Broiled Salmon. 小食/其他: Baker's Treat Crisp Rice Treats, Ben & Jerry's Milk & Cookies Ice Cream, Jelly Belly The Original Gourmet Jelly Bean, Nick's Choklad Peanöt. 更多的......
一个星期减少4.4 公斤


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Great! 
2023年09月26日 会员:: -MorticiaAddams

     
 

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