在2023年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1171 千卡
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脂肪: 38.50克 | 蛋白质: 98.83克 | 碳水物: 106.73克.
早餐: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá, Ovo Frito sem Gordura, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão de Forma. 午餐: Peito de Frango, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). 小食/其他: Ovo Frito sem Gordura, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão de Forma. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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