在2023年09月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
80 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
976 千卡
|
脂肪: 40.82克 | 蛋白质: 44.58克 | 碳水物: 107.87克.
早餐: Kellogg's All Bran Flakes. 午餐: Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh, SPAR Hamburger Rolls. 晚餐: County Fair Chicken Steaklets with Creamy Garlic Sauce, County Fair Chicken Steaklets with Creamy Pepper Sauce, Pot O' Gold Short Cut Spaghetti in Tomato Sauce, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|