在2023年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.6 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2879 千卡
|
脂肪: 80.41克 | 蛋白质: 249.78克 | 碳水物: 302.50克.
早餐: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Яйцо, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Груша, Isey Skyr Исландский Скир с Черникой и Малиной. 午餐: Эконива Молоко 3,2%, ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое. 晚餐: ВкусВилл Чипсы Салями из Курицы, Груша, Арбуз, Малина, Голубика, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Изюм Светлый, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Яйцо, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|