在2023年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2960 千卡
|
脂肪: 76.55克 | 蛋白质: 245.92克 | 碳水物: 337.23克.
早餐: Груша, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, Съешь Меня Авокадо, Помидоры Черри, ВкусВилл Масло Оливковое, ВкусВилл Салат Прованс, Болгарский Перец, Помидоры, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Стейк Флэнк, Малина, Яблоко, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, ВкусВилл Молоко 1,5%, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Арбуз. 午餐: Инжирный Персик. 晚餐: ВкусВилл Биточки из Курицы с Цукини, Груша, Isey Skyr Исландский Скир с Черникой и Малиной, Малина, Голубика, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Изюм Светлый, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Яйцо, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. 小食/其他: Рост Желтый Полосатик. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|