在2023年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
89 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1700 千卡
|
脂肪: 99.54克 | 蛋白质: 101.38克 | 碳水物: 110.12克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Смешанные Орехи, Бобровский Уши Копченые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. 午餐: Чай, Магнит Банан, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Бобровский Уши Копченые. 晚餐: Миндаль, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Картофель Отварной, Ашан Биточки по-Албански, Ашан Картофельное Пюре . 小食/其他: Coffee Like Раф-Кофе (300мл). 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|