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Pesagem do dia 25/09/2023: 84,7kg
***** (d6)
***** (dep; ?)
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84.7 公斤
最近减少: 95.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1427 千卡
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脂肪: 46.91克 | 蛋白质: 58.99克 | 碳水物: 195.49克.
早餐: Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Bolo de Goma, Omelete ou Ovos Mexidos, Tomates, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Maçã, Caponata, Carne de Porco do Lombo Assada, Pepino (com Casca), Pimentão Verde. 晚餐: Bolo de Banana e Aveia. 小食/其他: Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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