在2023年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1325 千卡
|
脂肪: 50.60克 | 蛋白质: 65.74克 | 碳水物: 156.88克.
早餐: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Probiótica Iso Pro Whey Baunilha , Queensberry Geléia de Amora, Maçã, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. 午餐: Abobrinha, Aviação Doce de Leite Pastoso, Vitória Uva sem Semente, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Polenghi Queijo Tipo Brie, Ovo Frito sem Gordura, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Mel, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Queensberry Geléia de Amora, Président Queijo Mussarela, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Tomates, Pão Sírio. 小食/其他: Probiótica Iso Pro Whey Baunilha , Banana Caturra. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|