在2023年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.5 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2025 千卡
|
脂肪: 106.71克 | 蛋白质: 120.69克 | 碳水物: 148.60克.
早餐: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Инко-Фуд Киндюк, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Псковский Хлебокомбинат Лепешка с Сыром. 午餐: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Сырники Олесяв84. 晚餐: Авокадо Авокадо Хасс, Магнит Сердце Свиное Варёное, Печень Трески, Инко-Фуд Киндюк, Коломенское Батон Нарезной, Помидоры. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|