在2023年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.6 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1801 千卡
|
脂肪: 36.04克 | 蛋白质: 161.23克 | 碳水物: 206.77克.
早餐: Магнит Банан, Пятерочка Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Now Foods Омега-3, Мирролла Витамин D3 2000ME, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 午餐: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Моя Цена Минтай. 晚餐: Огурец (с Кожурой), АТАК Яичный Белок , Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит. 小食/其他: Магнит Арбуз, Моя Цена Клубника Замороженная, Магнит Персик. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|