在2023年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.2 公斤
最近减少: 61.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2224 千卡
|
脂肪: 68.01克 | 蛋白质: 130.64克 | 碳水物: 275.84克.
早餐: Danke Сыр с Пажитником , Булочные Вольчека Хлеб Бородинский, Магнит Банан, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Первым Делом Творог 1,8%, Домик в деревне Кефир 1%, Увелка Ячневая, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Густияр Сгущенное Молоко. 午餐: Фарш куриный, Миндаль Миндаль, Увелка Гречка в Пакетиках, Мёд, Диадар Отруби Пшеничные , Домик в деревне Кефир 1%, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини. 晚餐: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. 小食/其他: RED Молочный Шоколад с Орехами , Магнит Морковь, Яблоко, Snaq Fabriq Snaqer . 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
|
|