在2023年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
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62.7 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1266 千卡
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脂肪: 55.73克 | 蛋白质: 87.36克 | 碳水物: 84.73克.
早餐: SPAR Сыр Большой Куш 20%, Евроспар Булочка Здоровье, Каша Рисовая на Молоке. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, SPAR Ватрушка с Творогом, Куриные Котлеты. 晚餐: Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Куриной Грудки, Яйцо-Пашот. 小食/其他: POWERS Protein Bar Coconut Delight, Cofix Американо, Campina Сливки Порционные, POWERS Protein Bar Coconut Delight. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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