在2023年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.9 公斤
最近减少: 51.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2412 千卡
|
脂肪: 42.68克 | 蛋白质: 192.34克 | 碳水物: 294.58克.
早餐: Valio Omenamehu, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Valio Aamupala 5%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. 午餐: Lounastuote Kaalilaatikko. 晚餐: Hernekeitto. 小食/其他: Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Valio Aamupala 5%, Vaasan Koulunäkki Kunto, Omenasose (Makeuttamaton), Pakkasmarja Puolukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Valio Aamupala 5%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|