在2023年09月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
53.6 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1361 千卡
|
脂肪: 51.48克 | 蛋白质: 105.13克 | 碳水物: 117.60克.
早餐: Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . 午餐: Увелка Булгур в Пакетиках для Варки, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. 晚餐: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки. 小食/其他: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|