在2023年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1354 千卡
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脂肪: 38.33克 | 蛋白质: 56.54克 | 碳水物: 197.96克.
早餐: Heinz Ketchup, Ama Vita Batata Palha, Hemmer Maionese Tradicional, Pullman Pão de Forma. 午餐: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bolinho de Arroz, Bife de Carne de Vaca. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola, Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Arcor Tortuguita Brigadeiro. 更多的......
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3073 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 30 分钟, Hit box - 1 小时, 爬楼梯 - 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.4 公斤
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