在2023年09月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1017 千卡
|
脂肪: 48.78克 | 蛋白质: 86.63克 | 碳水物: 60.24克.
早餐: Кофе с Молоком, Греческий Салат, Куриная Грудка на Гриле, Кабачок Гриль. 晚餐: Свежевыжатый Морковный Сок, Вареное Яйцо, Брокколи на Пару, Сыр Российский, Салат Овощной с Маслом. 小食/其他: ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Васаби, ВкусВилл Йогурт с Ананасом и Апельсином 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|
|
|