在2023年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1548 千卡
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脂肪: 37.56克 | 蛋白质: 89.00克 | 碳水物: 212.62克.
早餐: Margarina, Visconti Torrada Tradicional, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Açúcar. 午餐: Copacol Tilápia, Perdigão Linguiça Calabresa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Arroz Branco (Cozido), Ajinomoto Sazón Tempero para Salada, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Pepino Japonês, Pepino (com Casca), Pepino (Descascado), Salada de Folhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Carne Moída Patinho. 小食/其他: Mel, Saúde no Copo Açaí. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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