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Wieder zugenommen 😒 war so stolz auf mich 😅 blöde Rücken schmerzen 🤨 morgen gibt es die erste Therapie 😍😃
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72 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1573 千卡
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脂肪: 67.16克 | 蛋白质: 68.02克 | 碳水物: 76.18克.
早餐: Makrele Geräuchert, Weizenbrötchen, Butter, Gekochtes Ei. 午餐: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Paniertes Schnitzel, Sauce Hollandaise. 晚餐: Rührei. 小食/其他: Riesling, Gummibärchen. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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