在2023年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.8 公斤
最近减少: 24.7 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1661 千卡
|
脂肪: 67.00克 | 蛋白质: 135.19克 | 碳水物: 137.25克.
早餐: Drwitt Voda Kollagen, Вареное Яйцо, АТБ Инжир, Тыквенная Каша, Агросельпром Семена Льна. 午餐: Pilos Tvarohova Svačinka, Slaný Karamel, Penam Proteinovy Toust, Борщ с Курицей, Pilos Йогурт Натуральный. 晚餐: Marinero Шпроты в Томате, Tastino Proteinový Chlebík, Винегрет без Масла, Груши, GymBeam Протеин Just Whey . 小食/其他: Селянське Молоко 1,5%, Кофе, Leerdammer Сыр 30%, Кофе, Молокія Молоко 3,6%, Творог. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|