在2023年09月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
55 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1006 千卡
|
脂肪: 47.77克 | 蛋白质: 90.96克 | 碳水物: 44.60克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Yumurtalı Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş). 晚餐: Marul, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). 小食/其他: Altınkılıç Kefir Sade, Leblebi, Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|