在2023年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.5 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2342 千卡
|
脂肪: 58.21克 | 蛋白质: 185.45克 | 碳水物: 255.66克.
早餐: Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Coop Benesi Marmellata Light Fragole , Fiocchi d'Avena, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Mela Barbabietola e Carota Nera, Caffè Espresso. 午餐: Peperoncino Banana Pepper, Olio Extra Vergine di Oliva, Jaus Pane 4 Cereali, Carne di Petto di Tacchino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Kania Maionese, Tastino Crisp Bread Cheese & Pumpkin Seeds, Cuor di Scelta Cuore di Scarola. 晚餐: Nonna Mia High Protein Fusilli Freschi Lenticchie Rosse, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Zucchine, Milbona Skyrella, Now Foods Ultra Omega 3, Baresa Misto Funghi con Porcini. 小食/其他: Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Pesca Noce, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Maltodestrine, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Fiorentini Gallette Super Protein, Mandorle. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|