在2023年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1681 千卡
|
脂肪: 87.22克 | 蛋白质: 84.20克 | 碳水物: 148.35克.
早餐: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Яблоки Гала, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. 午餐: Лук, Морковь, Цветная Капуста, Капуста, Помидорка Томатная Паста, Помидоры, Кубаночка Масло Кукурузное, Куриное Филе. 晚餐: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Кабачки Тушеные. 小食/其他: My Box Моти Матча, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Кофе, Торт Наполеон. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|