在2015年03月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.1 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 不选择.
|
|
543 千卡
|
脂肪: 25.31克 | 蛋白质: 37.02克 | 碳水物: 49.34克.
早餐: Boiled Egg. 午餐: Extra Virgin Olive Oil, Lemon Juice (Canned or Bottled), Yellowtail (Fish) (Mixed Species). 晚餐: Broccoli, Tomato Paste, tomato and onion mix, chutney, mixed veg, chicken. 小食/其他: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 更多的......
|
|
1938 千卡
|
运动:
站立 - 1 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|