在2023年09月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.7 公斤
最近减少: 24.8 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1343 千卡
|
脂肪: 47.74克 | 蛋白质: 110.11克 | 碳水物: 124.96克.
早餐: Borges Бальзамический Уксус, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Tastino Proteinove Chlebíčky, Chef Select Vajičková Nátierka, Vemondo Tofu, Авокадо, Омлет на Воде без Жира. 午餐: АТБ Банан, Iberica Оливки без Косточки, Рагу Вероника, Куриное Филе Вареное, Tastino Proteinove Chlebíčky . 晚餐: Лимон, Dulano Ветчина из Индейки, Pilos Творог 0,5%, Цветная Капуста с Куриным Филе в Йогурте , Leerdammer Сыр 30%, Бублик, GymBeam Протеин Just Whey , Агросельпром Семена Льна, Milbona High Protein Milk Product, Pilos Творог 0,5%. 小食/其他: Lekorna Вафельные Коржи для Торта, Esquimau Сорбет Клубника, Капучино. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|