在2023年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1505 千卡
|
脂肪: 61.69克 | 蛋白质: 122.18克 | 碳水物: 116.39克.
早餐: Манная Крупа, President Сливочное Масло 82%, Яблоки Гала, Черный Хлеб Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. 午餐: Бразильские Орехи, ВкусВилл Манго, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Кофе, Помидор Гриль, Огурец (с Кожурой), Лента Форель Запечённая , Помидорка Томатная Паста, Помидоры, Куриное Филе, Кубаночка Масло Кукурузное, Капуста Белокочанная, Цветная Капуста, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Каравай Кубани Хлеб Дарницкий. 晚餐: Аю Дух Леса Орехи Кедровые Очищенные, Narmak Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Форель на Гриле, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Картошка Печеная, Семга на Гриле. 小食/其他: Инжир, FITKIT Protein Bar Double Chocolate, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|