在2023年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
88 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1305 千卡
|
脂肪: 56.02克 | 蛋白质: 69.50克 | 碳水物: 139.90克.
早餐: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Cremeitali Крем Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). 午餐: Ашан Гранат, Картофель Отварной, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Помидоры. 晚餐: Малина, Магнит Банан, Миндаль, Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). 小食/其他: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Авокадо, Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Молоко 0,5%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|