|
мда...
1800 ккал это много для меня 😭😭😭
Я, прям, расстроилась.
Сегодня план на 1600 ккал
|
64.9 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
883 千卡
|
脂肪: 49.32克 | 蛋白质: 41.80克 | 碳水物: 66.67克.
早餐: Виктория Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Капуста Тушеная, Курица Гриль. 小食/其他: Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Пингвиненок Понго Сырок Глазированный "Картошка" с Крем-Брюле. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|