在2023年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1389 千卡
|
脂肪: 62.24克 | 蛋白质: 78.68克 | 碳水物: 128.65克.
早餐: Моя Цена Булочка с Вареной Сгущенкой, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Первый Вкус Сырок Творожный (Изюм). 午餐: Покровский Хлеб Сухари Киевские с Изюмом, Тефтели с Рисом, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Монетка Хлебцы "Золотой Колос" 5 Зерновые, Биокор Кисель, Омлет с Помидорами. 晚餐: Мёд, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Стейк Лосося в Маринаде, Творог (Обезжиренный). 小食/其他: Орбит Жвачка. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|