在2023年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
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95 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1725 千卡
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脂肪: 45.99克 | 蛋白质: 149.12克 | 碳水物: 175.73克.
早餐: Mamão Papaia, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Aurora Suco de Uva Integral. 午餐: Legumes Cozidos, Laranjas, Patinho Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 晚餐: Abacaxi, Legumes Cozidos, Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. 小食/其他: Growth Supplements 80% Whey Protein. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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