在2023年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1413 千卡
|
脂肪: 76.10克 | 蛋白质: 53.87克 | 碳水物: 152.99克.
早餐: Gurke (mit Schale), Géramont Weichkäse mit Joghurt, Aldi Walnussbrötchen. 午餐: Milsani Butter, Zwiebeln, Walnüsse, Edeka Feta, Hartgekochtes Ei, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Kölln Haferflocken. 小食/其他: Pflaumenkuchen, Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|