在2023年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
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65.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2000 千卡
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脂肪: 85.76克 | 蛋白质: 92.99克 | 碳水物: 156.74克.
早餐: 물 (병), 이롬 ABC주스, 노브랜드 단백질바 초코. 午餐: AFP 펀나쵸 치즈 소스, 아미고 나쵸칩, 하이트 이슬톡톡, 두부부침, 백설 카놀라유, 동원 동원참치, 두부. 晚餐: 물 (병), 삼육 검은콩&칼슘, 롯데제과 쌀로새, 닥터유 단백질바 미니, 포스트 단백질바. 小食/其他: 물 (병), 메가커피 큐브라떼, 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스. 更多的......
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2245 千卡
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运动:
睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 9 小时 和 45 分钟, 坐着 - 2 小时 和 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 15 分钟, 걷기_12000보 - 2 小时. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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