在2015年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
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97.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1743 千卡
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脂肪: 38.05克 | 蛋白质: 81.38克 | 碳水物: 292.01克.
早餐: U Gateau aux Noisettes. 午餐: Poires, Banane, Salade Verte, Radis, Petits Pois (Surgelés), Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Cornichons, Olives (Petits-Extra Larges). 晚餐: Pomme, Activia Saveur Vanille, Camembert, Pain Blanc, Haricots Verts, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Champignons, Tomates. 小食/其他: Banane, Pomme. 更多的......
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2483 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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