在2023年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1998 千卡
|
脂肪: 71.87克 | 蛋白质: 121.38克 | 碳水物: 217.45克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Каша Рисовая на Молоке. 午餐: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Коломенское Батон Нарезной, Fish House Печень Трески Натуральная, Пятерочка Груша Сезонная , Форель, Помидоры, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. 晚餐: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Помидоры, Картошка Вареная, Куриное Филе Вареное, Малина. 小食/其他: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|