在2023年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1098 千卡
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脂肪: 44.40克 | 蛋白质: 35.14克 | 碳水物: 145.97克.
早餐: Tarçın, Ceviz, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Şeftali, Üzüm. 午餐: Indomie Köri Çeşnili Hazır Noodle . 晚餐: Şehriye Pilavı, Sebzeli Tavuk Yemeği. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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