在2023年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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69.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1881 千卡
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脂肪: 75.99克 | 蛋白质: 126.39克 | 碳水物: 178.33克.
早餐: Banaan, XXL Nutrition N’Joy Protein Bar Peanut Butter Caramel. 午餐: Milbona High Protein Peach-Passion Fruit, The Flower Farm Eat Plants Not Palm Please, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Heinz Tomato Ketchup, Gesneden Ham, Volkoren Brood. 晚餐: Suiker, Van Gilse Schenkstroop, AH Goudse Kaas Belegen 48+, AH Volkoren Pannenkoek. 小食/其他: Lay's Oven Baked Roasted Paprika, Myprotein Clear Whey Isolate Cranberry & Raspberry, Nutella Hazelnootpasta, Volkoren Brood, Campina Halfvolle Melk, XXL Nutrition Whey Delicious Banana. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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