在2023年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
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86.5 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2289 千卡
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脂肪: 28.72克 | 蛋白质: 353.33克 | 碳水物: 158.21克.
早餐: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 午餐: Gurke (Geschält), Rote Zwiebeln, Oryza Natur Reis, Aldi Kaisergemüse, Landjunker Putenschnitzel, Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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