在2023年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
154.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 64.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2090 千卡
|
脂肪: 77.96克 | 蛋白质: 115.98克 | 碳水物: 228.73克.
午餐: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Фасоль Белая, Чай, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Фасоль Белая, Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Вареное Яйцо. 小食/其他: Хлебзавод 3 Сухари с Изюмом, Чай, Сыр Сулугуни, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Чай, Sunyoung Палочки Шоколадные , Coca-Cola Coca-Cola Classic . 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|