在2023年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.3 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1530 千卡
|
脂肪: 59.83克 | 蛋白质: 69.91克 | 碳水物: 183.49克.
早餐: Банан, Варвара Краса Сыр Сметанковый, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Сливочное Масло, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Простоквашино Молоко 1,5%, Быстров Овсяная Каша Брусника с Мёдом. 午餐: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Heinz Кетчуп, Хлеб Черный, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Паста с Куриной Котлетой. 晚餐: Банан, Творог 5%, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Сливочное Масло, Русский Хлеб Булочки с Отрубями. 小食/其他: Банан, Finchi To Go. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|