在2023年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
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69.5 公斤
最近减少: 56.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1193 千卡
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脂肪: 30.63克 | 蛋白质: 135.59克 | 碳水物: 94.90克.
早餐: Ovo Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Light, Panco Pão 100% Integral Zero. 午餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Natu's Farelo de Aveia, Aveia em Flocos. 小食/其他: Maçãs Gala, Swift Picanha Maturada. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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