在2023年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1471 千卡
|
脂肪: 59.00克 | 蛋白质: 105.88克 | 碳水物: 121.37克.
早餐: Реми Салат Морковь с Чесноком и Сыром, ВкусВилл Плов с Курицей Классика, Хлеб Черный, Суп Гороховый с Курицей. 午餐: Soulway Протеин Сывороточный , Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад. 晚餐: Цезарь Салат, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|