在2023年09月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1156 千卡
|
脂肪: 59.34克 | 蛋白质: 62.98克 | 碳水物: 95.38克.
早餐: Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Mollis Овсяная Каша с Черникой. 午餐: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сметана 20%, Морковь, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Сливы, Грецкие Орехи, Слобода Майонез, Помидоры, Green Ray Кукуруза, Курица Вареная, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|