在2023年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 47 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1244 千卡
|
脂肪: 37.90克 | 蛋白质: 90.27克 | 碳水物: 142.57克.
早餐: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, ВкусВилл Яблоко Мельба, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Невидимый яблочный пирог, Ашан Чернослив Сушеный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Пятерочка Лук Репчатый, Светаево Творог Рассыпчатый 5%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Светаево Сыр Лёгкий 30%, Нескафе Кофе, Светаево Молоко 1,5%, Kamis Паприка Копчёная Молотая, Рестория Шеф Чеснок Сушёный, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Светаево Творог Рассыпчатый 5%. 小食/其他: Пятерочка Банан. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|