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debbra的日记, 2009年10月6日

在2009年10月6日体重纪录(没有日志纪录)
76.7 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 5.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2009年10月6日:
1667 千卡 脂肪: 79.95克 | 蛋白质: 81.47克 | 碳水物: 169.13克.   早餐: benecol. 午餐: carbolite, smoked salmon, gefilte, la tortilla factory. 晚餐: alternative sweet, sesame oil, peanut butter, benecol. 更多的......
2473 千卡 运动: 健身器(慢的) - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.9 公斤



     
 

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