|
Ayo Jangan Kendor Lagi ya
|
121.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 41.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2350 千卡
|
脂肪: 112.61克 | 蛋白质: 240.86克 | 碳水物: 135.13克.
早餐: Telur Rebus, Nugteta Dimsum Jamur. 午餐: Mentimun (dengan Kulit), Tumis Genjer, Karedok, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. 晚餐: Meranti Bolu Gulung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bakso Ayam. 小食/其他: BreadTalk Korean Garlic Cheese Bread, Kopi. 更多的......
|
一星期增加1.3 公斤
|
|
|